Algenöl

Zur optimalen Versorgung des Körpers mit Omega 3-Fettsäuren, ist zu empfehlen, neben der Einnahme unseres Leinöls auch Algen- oder Fischöl einzunehmen. Da sowohl die im Leinöl enthaltene Omega 3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), als auch die im Algen- und Fischöl enthaltenen Omega 3-Fettsäuren DHA und EPA für den menschlichen Körper essentiell sind, und vom Körper nicht selber hergestellt werden können, müssen wir diese mit der Nahrung aufnehmen. 

DHA und EPA trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft, Herzfunktion und Gehirnfunktion bei. Unser Körper kann kleine Anteile von der im Leinöl enthaltenen ALA selbst in EPA umwandeln (etwa 5-10 %), und sehr geringe Anteile in DHA (ca. 1 %). Da dies für den Körper aber nicht ausreicht, ist es zu empfehlen, Algenöl mit Leinöl zu kombinieren, um bestens mit allen essentiellen Omega 3-Fettsäuren versorgt zu sein.

Empfohlene Tagesdosis für Erwachsene (Es handelt sich hierbei um Richtwerte - für eine individuelle Empfehlung müsste der persönliche Omega 3-Index mittels Laborwert festgestellt werden): 

1 - 2 Esslöffel Leinöl kombinieren mit 1 Teelöffel Algenöl. 

Das Algenöl muss, spätestens nach Öffnung, im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 30 Tagen verbraucht werden. Bei Einnahme von 1 Teelöffel pro Tag, reicht dir die Flasche etwa 20 Tage lang. 

Da wir Algenöl nicht selber herstellen können, beziehen wir dieses von der norwegischen Firma Norsan. Die Meeresmikroalge Schizochytrium sp. bildet die Grundlage für das Algenöl. Für die Herstellung des Öls wird die Mikroalge in künstlichem Meerwasser kultiviert, wodurch das natürliche Ökosystem der Meere nicht beeinflusst wird. Mehr Infos unter: Norsan

DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. (74 %), Olivenöl (23 %), Sonnenblumenöl (2 %), Zitronenöl, Extrakt aus Rosmarin, tocopherolhaltige Extrakte, d-α-Tocopherole, Ascorbylpalmitat, Cholecalciferol.

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